Claudéa Ramadinirina

Ireo tokony hatao sy tsy tokony hatao raha te hihena Taorian'ny nampihena ahy 14 kilao dia nisy ireto zavatra ireto fantatro fa mety na tsia amin'ny olona manena vatana. Koa satria tsy mitovy ny toe-batan'ny olona ka mety tsy hety amin'ny olona iray ny mety amin'ny hafa, dia tsy tamiko irery ireto fomba ireto no nahomby fa efa maro no nanao azy ireo izay vao nozaraiko teto.  1. Ahenao ny sakafo Fantaro izay sakafo tena ilainao dia izay ihany no hano. Raha nihinana vary iray vilia sy laoka betsaka ianao taloha dia ovay vary sy laoka kely izany amin'izao. Mba tsy hahareraka loatra anao dia azonao atao tsara ny manolo ireo sakafo haninao ho sakafo ara-pahasalamana kokoa ka sady mihasalama ianao no mihena ihany koa satria mihena ny kaloria miditra ao aminao. Raha olon-dehibe tsy manao fanatanjahan-tena no tsy te hihena na tsy hitombo dia eo amin'ny 1. 800. 000 kaloria eo ho eo no ilaina. Raha te hihena, araka izany, ianao dia tokony ho latsak'izany ...

Ireo didy folon'ny fampihenana vatana Tsy vitsy ny olona amin'izao andro no maniry hihena noho ny antony maro samihafa saingy noho izy io tsy mora dia tsy vitsy koa ny mihemotra eny an-dalana ka tsy tody mihitsy amin'izay tanjona irina. Izaho izay manoratra dia mbola eo am-periny mihitsy ary izany no nanosika ahy hanoratra ireto didy folon'ny fampihenana vatana ireto mba ho torolalana ho an'ireo izay maniry hanao izany. Very 14 kilao aho tao anatin'ny dimy volana ary ireto didy ireto no notandremako. Tadidio anefa fa tsy tokony hosarahina ireo amin'ny maha "didy 10" azy fa raha tanterakao ny sasany nefa ny sasany ataonao an-kilabao dia mety ho sarotra ho anao ny hihena.  1. Fantaro ny tenanao Mialoha ny hanapahanao hevitra hampihena vatana dia mila fantatrao aloha ny tenanao. Makà fotoana fa zavatra tsy vita indray andro na iray volana izany ka mila mandany fotoana mihitsy ianao maminavina ny mety ho fiainanao izany ady sarotra izany. Apetra...

Nanonofy aho... Fanaoko ny mandeha an-tongotra rehefa tsy maika iny aho ka tsy vitsy araka izany ny zavatra hitako eny amin'ny fiaraha-monina. Na dia tsy irony karazan'olona tsy miala ao amin'ny tambazotran-tserasera irony koa aza aho dia tsy vitsy ny zavatra tsikaritro any anatin'ireny rehefa mba misava ny kaontiko aho. Ary indrindra, olon'ny fiaraha-monina aho ka tsy mba mifidy saranga na fomba fijery aho fa matetika dia ahitana ahy avokoa any anatin'ireny fiaraha-monina isankarazany ireny. Ireo no manampy ahy hahalala ny zavatra misy eto amin'ny fireneko ary ahafahako mampitaha izany amin'ny zava-misy any an-kafa. Asa re na inona no nitranga fa na dia fanaoko aza ny manonofy dia hafa kely ity nofiko ity. Tsy aritro ny tsy hitantara azy aminao anio... Raha nandeha nidina iny lalana Alarobia Amboniloha iny aho ka hidina hihazona ilay lala-mahitsy avy eny Ankorondrano iny dia akory ny hagagako fa nalalaka azo nandehanana avokoa ny sakan'ny arabe...

Anio 28 Febroary 2007 Ho ahy manokana, Mino aho fa salama tsara sy feno ny herin'ny fahatanorana ianao raha maharay ny hafatro! Salama tsara koa aho ary faly fa tody amin'izao misy ahy izao na dia teo aza ny ady natrehina sy mbola hatrehina atsy ho atsy. Niady irery aho fahiny fony aho teo amin'ny taonanao ary maniry indrindra aho raha maniry ny mba tsy ho toy izany ianao ankehitriny. Izany indrindra no antony anoratako ity taratasy iry ho anao mba hanoroako anao hevitra vitsivitsy izay inoako fa mety hanampy anao mamakivaky ny fialan-tsakana sy ny fahatanoranao.  Sedera, fantatro tsara ny zavatra iainanao rehetra. Lavitra ny olona iray tianao ianao io, olona ilainao isanandro ary olona anisan'ny tia anao sy mihaino anao. Izy ilay olona tsy mbola nikapoka na nitrerona anao izany ary izy koa no lehilahy notiavinao sy tia anao indrindra. Miasa lavitra any izy saingy tadidio fa ny fitiavany anareo (ao anatin'izany ianao) no antony ijanonany any. Mahereza dia m...

Ireo zavatra 30 hataoko alohan'ny faha 30 taonako Taona vitsy dia vitsy dia higadona ilay fotoana efa nandrasako ela, ilay taona heveriko ho ivon'ny fiainako sy ahatsapako ny fara tampon'ny herim-batan'ny olona. Tsy ho ela dia ho feno telopolo taona aho, saingy amin'ny maha reny sy mpiasa raikitra ahy dia mahatsapa fa tsy ampy ny fotoana nananako hanatanterahako ireo zavatra rehetra nonofinofisiko. Lesona nianarako tamin'izay namako fahiny izay anefa ny tsy manaiky raha tsy azo izay irina ka nataoko ny lisitra fa tsy maintsy vitako ireto zavatra ireto raha tahin'ny Tompo ka mahatratra ny faha telopolo taonako aho.  1. Miverina mianatra Tsy ampy hoentiko amin'ny fiainako sy amin'ny asako ny fahaizako sy ny diplaomako saingy tsy maintsy nijanona nianatra aho noho ny antony manokana. Ankehitriny dia maniry mafy ny hiverina hanohy fianarana aho. 2. Manao fanatanjahan-tena ara-potoana ohatra hoe in-droa isan-kerinandro Fantatro fa mila manao fa...

"...Valio amin'ny soa ny ratsy"  Ny kristiana rehetra dia mahalala an'io fehezanteny io avokoa fa ny mampihatra azy angamba no mbola amin'ny ampahany. Misy ny maniry fatratra mba hahantateraka izany saingy misy koa ny ny mino fa nofy izany noho ny fahasarotany. Nasiako teboka telo teo alohan'ilay fehezan-kevitra mba hampisehoako fa misy hevitra voalaza alohan'io saingy niniako tsy nolazaina eto satria iny tapany iny no mahatonga antsika tsy hanaiky io teny io. Sarotra kokoa manko ny manaraka baiko mandrara noho ny manaraka baiko mandidy. Raha mahatanteraka io tapany faharoa ihany koa isika dia ho tanteraka ho azy ilay tapany voalohany.  Samy te ho mpihaino mpankato avokoa isika kristiana rehetra saingy mbola ety amin'ity tany fanjakan'ny ratsy ity moa ka lavo foana matetika. Samy mba maniry hanana fo mahay mandefitra avokoa ary mitsiriritra ery mahita ireny olona tsy manana lolom-po ireny saingy tsy mora loatra ny mitsiky amin'ny olona ts...

Aza manao ratsy manompon'Andriamanitra! Tsy vitsy eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika no misy trangana setrasetra na fanararaotana mihatra amin'ny tsy manan-tsiny. Amin'ny firenena anjakan'ny tsy fahamarinana toa ny antsika anefa dia matetika ireny mpanao ratsy ireny no tsy maty manota noho ny herin'ny vola sy ny fananan'izy ireo hery na olona miaro azy. Tsy tranga iray na roa anefa no nahitako zavatra toy izao: raha vao mpanompon'Andriamanitra, izay tsy voatery ho mpitandrina fa na olona manana fifandraisana matotra amin'Andriamanitra fotsiny aza, no iharan'ny tsy rariny dia tsy afa-bela ireo mpanao ratsy.  Fianakaviana tso-piainana no nisy ahy ary tsy mba nanana zavatra maro ankoatry ny tany maromaro sy ny trano nonenanay ny ray aman-dreniko. Vao tsy ela akory vao mba afaka nanisy manda ny trano fonenany izy ireo fa talohan'izay dia fefy bararata na taindelontsinoa (anaran-kazo misy tsilo fanao fefy any aminay) no namefy ny trano no...

Tiako izy satria …… Tiako izy na dia… Nomena fo isika, fo mahay mitia na koa hoe sasatry ny mitia. Ny zava-marina aloha dia afaka mitia ny fo fa ny fomba fanehoana izany no samihafa. Tsy ampoizina fa eny amin’ny fiainantsika eny dia mifanena amin’olona isika ka raiki-pitia. Fitia tsy amboarina ary fitia tsy volena fa fitia asesiky ny fo nomena hahay mitia. Dia lasa ny nofinofy rehetra; tsy te hisara-mandramaty ary mifanaiky ny hiara-mamaky ny fiainana. Tsy vita eo anefa ny lalana. Tsy vitan’ny androany sy ny ampitso ny fitia fa rehefa nekena ho doria dia tsy maintsy hokoloina. Eo amin’izay ny olana hoe hatao ahoana ary. Tsy vitsy ireo tanora no miahotra ny hiroso amin’ny fitiavana noho ny tahotra ny tsy hahay izany; tsy tambo koa ny entanin’ny fitia midorehitra kanefa miafara eny amin’ny fitsarana ilay fifanekena hitambatra ho doria. Fa nahoana re e? Satria ilaina ny mahay mitia; ny fitempon’ny fo no voajanahary fa ny fikoloana izany ho mandrakizay kosa dia anjaran’ny tsirairay....

Aza manao ny tsara fa manaova ny faran'izay tsara Efa nisy fotoana ve ianao narary mafy na niharan’ny loza iray ka nahatsapa hoe teo ambavahaonan’ny fahafatesana? Efa nisy fotoana ve ianao nandefa lavitra ny sainao ka nieritreritra hoe: “raha sanatria moa ka maty tamin’iny tokoa aho?” na hoe “raha izao moa aho lasa tampoka….?” Ho an’ny olona mbola mahatsapa manana adidy maro dia matetika mampiditra io hevitra io ilay eritreritra lazaintsika matetika hoe “mpamosavy” kanefa dia tsy tongatonga ho azy ireny hevitra hafahafa ireny fa mety natao hahatonga saina antsika.  Tamin’ny 07 Aprily 2018 no natao tao Ihosy ny fanamasinana ny fanambadianay. Feno tanteraka ny hafaliana satria vita ny nomanina rehetra ary nandeha tamin’izay nanomanana azy avokoa ny zavatra rehetra. Sambatra koa ireo ray aman-dreny satria mba nahavita dingana lehibe ny zanany satria tsy dia betsaka eo amin’ny fianakavianay izany manamasina fanambadiana izany. Araka ny fomba betsileo dia entina any amin’ny fianaka...

Zavatra kely iny ve? Nahafinaritra be ny androko androany. Dia hoy ianao hoe nanao zavatra tsara be ve aho sa nihaona tamin'olona malaza sa nahazo vola? Tsia, tsy nisy na dia iray amin'ireo aza nitranga tamiko. Niasa aho ary niasa mafy; tsy nisy fotoana nakaina aina mihitsy ary mbola nisy asa tsy vitako aza. Eny, tena reraka aho saingy sahiko ny milaza fa tena andron'ny fahombiazako androany. Nahoana hoy ianao? Nianatra zavatra vaovao aho ary zavatra mety tena ho bitika amin'ny hafa fa ampy hahatsara ny androko.  Tsy dia mahay mikitika zavatra momba ny solosaina loatra aho afa-tsy ireo "platform" sy tranonkala izay fampiasako amin'ny asako. Tsy maintsy nampiasa "logiciel" iray izay anefa aho satria nila nanamboatra horonan-tsary hampijereko ny mpianatro. Mahay an'io "imovie" io avokoa ny mpiara-miasa amiko rehetra ary na ny mpianatro aza dia mahay mikirakira izany avokoa manomboka eo amin'ny taona fahaefatra eo. Tena azo la...

Tsy irery intsony ianao! Tsy irery intsony ianao izao fa efa mitsaika ao an-kibonao ilay menaky ny ainao, mitondra rano hoy ny fitenintsika malagasy na koa hoe mavesatra hoy ny sasany. Ho an'ny vao sambany dia betsaka ny fanontaniana apetraka amin'ny manodidina na koa anaovana fikarohana manokana noho ny tahotra ny hanaonao foana. Tsy andry ery izay fotoana hahitana ity sombin'ny aina efa nonofisina fony vao mbola nilalao saribakoly fahakely. Kely sisa dia tonga! Volana sisa no isaina ary tsy saribakoly toy ny fahiny intsony fa olona manana fo mitempo, mahatsapa, ary mandre toa antsika mihitsy. Io ilay ho taranaka rahatrizay ka satry ery mba ho tomombana avokoa ny momba azy.  Tsy mpitsabo aho no manoratra na koa hoe olona manana traikefa manokana momba ny reny sy ny vohoka fa ny boky novakiko sy ny fikarohana nataoko ary ny fampiharana nataoko no nanosika ahy hizara aminao ireo zavatra vitsivitsy hanananao vohoka milamina. Reny aho ary vao anankiray ny zanako. Ny volan...